Bildergalerie BVMW-Gesundheitswoche 2011 bei Betten KIRCHHOFF
„Tipps für einen gesunden Schlaf - Wie lassen sich die Umgebungsfaktoren für unseren Körper zur nächtlichen Erholung optimal gestalten?“ Christiane Kirchhoff-Billmann, Gastgeberin des Abends (www.betten-kirchhoff.de) wird uns einen Einblick geben, wie die Schlafumgebung auf uns wirken kann.
"Wenn Ihnen der Stress über den Kopf wächst und Ihre Leistungsfähigkeit merklich abnimmt, dann nutzen Sie Ihren Kopf um etwas dagegen zu tun!". So sagt es Dr. med. Christoph Schenk. Er betreibt in Osnabrück ein Schlaflabor, ist Buchautor zu diesem Thema (www.schlafmedizin.de) und wird uns an diesem Abend aus seiner langjährigen Praxis Beispiele präsentieren, was genau Sie dagegen tun können.
Wie Sie im Büro und privat mit wenig Aufwand geistig und körperlich fit bleiben, werden wir uns danach in und Praxis ansehen können. Beate Licher (www.teuto-yoga.de) wird "Schreibtischtätern" zeigen, wie wir zwischendurch und mit wenig Aufwand am Arbeitsplatz mobil bleiben. |
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